客観的に・・・

　昨日に引き続き,県央都市部の競技場へ練習へ行ってきた。

　気候,曜日もあってか人数は昨日の1/10以下であった。

　ただ,ハードルに関しては,それぞれに設定が異なったもので,そこでは調整が必要であった。

　まぁ内容は以下の通りである。

Ⅰ Hurdle sprint

　設定　interval length 8.7m ・ height 99.1cm

　・ w-up 6台×2 ( height 91.4cm )

　・ 6台×3 - 1本目 standing ・ 2,3本目 approuch

Ⅱ approuch ( 4台 )

　設定　interval length 8.7m

  ・ height 99.1cm　　1本

　・ height 106.7cm　3本

Ⅲ short sprint

　・ 120 + 40 m

　　r = walk back

Ⅳ 腹筋 ・ stretch

　総走行距離　160 m

　w-upの段階で昨日までの疲労状態から考えれば動くと思っていたが,で確認してみた時には,結構重たい感じであった。

　また今日は大学生の選手と練習する機会があり・・・といってもその選手には動作を見てもらうということがメインであったが,5年ほど交流もあり,考え方,動かし方を知っている選手であり,常に的確に意見をもらいながら,進めていったのである。

　その中で・・・特にsprintでは体幹が「抜けている」感じであり,上半身だけで進ませているということであった．．．

　昨日からの課題が活かされていないといったところである。

　またその選手から「調整だから,ただ練習量が落ちるだけですよね？」と．．．

　それを聞き,ハッとしたのであった。

　私が根本を抜け落していたのであった・・・

　つまりは普段と意識するところは変わらないはずなのに,量が少なくなった分,1本でぶん回そうとしてしまっていたのであった。

　その中で私の場合なら,体幹の入りや姿勢などを最優先事項として押さえていくものの,そこが抜けて,ただ力んで進ませようとしていたのであった。

　さすが・・・といったところであり,その選手と一緒に今日練習できたことが,ここに一番の成果が出たのであった。

　まだ1週間もある。

　ここからバランスや意識で体幹をより使える状態へ持っていき,仕上げていきたい。

　来週の結果として,その選手に還元したいものである。

　その後は所用を済ますため・・・

　まずはに小1時間ほど揺られ・・・こちらまで

　の中,小田原まで・・・

　滞在時間は約40分ほど・・・

　その後は地元まで帰ってきて・・・

先日,訳があってとり置いてもらったを引き取りに・・・

　ようやく手元にきたものがこれであるっ!!

　すぐに使うものではないが,屋内履きとして,私の直感にもっともフィットした1足である。

　ある本か何かに載っていた一説で・・・

「自分を信じられなくなったものがプロ失格である。」

　とあった。

　過信をすることなく,また喪失することもなく,「ありのまま」を見据え,自身に見切りをつけることなく,ただただ目指すもののために戦いたい。

　そんな元気をくれた言葉であった。

それでは,また！